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Practico un deporte en el que los contrincantes son tus mejores amigos

El único que te crea la necesidad de contar las repeticiones de tus compañeros

El único que te hace ver un banco en el parque como un instrumento para tu trabajo del día

El único que es imposible de explicar con palabras

El único que al escuchar nombres de mujeres, te hace sentir débil y fuerte al mismo tiempo

Un deporte que te hace entender códigos de guerra

El único en el que ves tus manos rotas, ensangrentadas y sonríes por el esfuerzo de la batalla

El único que te hace sentir 20 segundos como una eternidad y 10 segundos como un parpadeo

El único que te crea un nudo en el estómago al escuchar 3, 2, 1, y te hace sentir el primer aliento de tu vida al escuchar ‘TIEMPO’

¿Qué es y en qué consiste?

CrossFit es un sistema de entrenamiento basado en ejercicios y movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a una alta intensidad, que nace en EEUU hace más de 10 años, de la mano de los mejores expertos en Fitness. El objetivo básico es el desarrollo de las siguientes capacidades físicas:

Resistencia Cardiovascular y Respiratoria

Resistencia Cardiovascular y Respiratoria

Fuerza y Resistencia Muscular

Fuerza y Resistencia Muscular

Velocidad, Potencia y Agilidad

Velocidad, Potencia y Agilidad

Coordinación, Equilibrio y Precisión

Coordinación, Equilibrio y Precisión

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¿Es el entrenamiento CrossFit para mí?

¡Sí! No importa tu edad, ni tu condición física. Es un error muy común creer que hay que tener una base para empezar a hacer CrossFit. Mucha gente intenta entrenar unas semanas por su cuenta antes de venir al CrossFit Box Murcia y no es necesario. Una de las ventajas del CrossFit es que se adapta de forma individual a cada persona.

Tus necesidades y las del deportista olímpico difieren en grado, pero no en tipo

CrossFit Training Guide

Más
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¿Cómo es una clase de CrossFit?

Las sesiones o clases de CrossFit suelen tener una duración de 60 minutos, que se dividen en cuatro bloques:

  1. Warm up = Calentamiento.
  2. Técnica.
  3. WOD = Entrenamiento del día.
  4. Cool down = Vuelta a la calma.

¿Qué es un WOD? ¿Qué es un OPEN?

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Box de CrossFit en Murcia

Somos el segundo centro oficial de CrossFit en Murcia especializado en el que llevamos más de 5 años realizando entrenamientos con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Nuestros entrenadores de CrossFit tienen el título oficial de Entrenador CrossFit Level 1 y tienen años de experiencia. Además, se siguen formando y reciclando constantemente para asegurarte la mejor calidad de entrenamiento.

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¿Qué nos diferencia?

En VivoBox CrossFit te damos un trato 100% individualizado. Percibirás que tienes un CrossFit Murcia - Entrenadores de CrossFit personal solo para ti en cada Clases de CrossFit. Ofrecemos una atención total en tus WOD = Work Of Day (Entrenamiento del día; los coaches te harán correcciones posturales y en técnica constantemente. En otros Box hay animadores, aquí somos entrenadores.

No somos un GYM o Gimnasio de CrossFit, somos mucho más que eso: Box de CrossFit en Murcia.

Mantenemos el espíritu del CrossFit, somos un equipo, todos formamos parte del box. Así que no lo pienses más: ¡te estamos esperando!

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Más que un BOX

Además de ser un centro de entrenamiento de primer nivel, VivoBox CrossFit ofrece una serie de servicios y comodidades exclusivas para nuestros miembros.

Tienda

Aquí encontrarás todo lo necesario para tu entrenamiento: desde ropa deportiva hasta accesorios y suplementos nutricionales.

Cafetería

Te invitamos a este espacio acogedor donde podrás relajarte compartiendo experiencias con otros compañeros del box.

Open Exclusivo

Un espacio dedicado exclusivamente a los que quieran realizar sus entrenamientos de tipo OPEN sin entremezclarse con los que están en horario de WOD.

Sala 24h: una novedad única

Este espacio está disponible las 24 horas del día, lo que te permite entrenar según tu horario y necesidades. ¡Es el lugar perfecto para aquellos que buscan flexibilidad y comodidad en su rutina de ejercicios!

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David
Hernández Viña

David <br> Hernández Viña
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Brayan
González Ocampo

Brayan <br> González Ocampo
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Higinio
Murcia Campoy

Higinio <br> Murcia Campoy
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Francisco Javier
Carrillo Baños

Francisco Javier <br> Carrillo Baños
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7:30WWWWW--
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11:00OOOOO--
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13:00OOOOO--
14:00WWWWW--
15:00WWWWW--
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17:00OOOOO--
18:00WHWWW--
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20:00WWWWW--
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  • W = WOD = Workout Of Day = Entrenamiento del Día
  • O = OPEN = Entrenamiento Libre
  • H = Halterofilia

En cada clase de CrossFit hay un número máximo de 30 plazas. Según la tabla de horarios:

  • W = 22 plazas de WOD + 8 plazas de OPEN simultaneamente.
  • O = 30 plazas de OPEN solamente.

Para asistir a una clase o sesión, es necesario reservar tu plaza con un margen máximo de una hora antes de la misma. No obstante, si surge algún problema o duda al respecto, te atenderemos personalmente en nuestros teléfonos de contacto que facilitamos en la sección de Contacto y Localización de nuestro Box de CrossFit en Murcia.

Si te registras, podrás ver el plan de entrenamiento de CrossFit diario que vamos marcando.

Para poder reservar plaza en una clase de CrossFit, es necesario estar registrado. Si aún no lo estás, completa el registro y de manera automática podrás reservar una sesión, puesto que la primera clase en VivoBox CrossFit es gratis.

En cualquier caso, si así lo prefieres, te invitamos a que vengas a visitar nuestras instalaciones de CrossFit, conocer el material del que disponemos y de igual forma Contacta con nosotros gustosamente de manera personal en Box de CrossFit en Murcia.

INICIO

50 €/mes

o 135 €/trimestre

  • 9 clases / mes
  • 27 clases / trimestre
Contactar

MOTIVAO

55 €/mes

o 150 €/trimestre

  • 13 clases / mes
  • 39 clases / trimestre
Contactar

CRACK

65 €/mes

o 185 €/trimestre

  • 17 clases / mes
  • 51 clases / trimestre
Contactar

SPARTAN

75 €/mes

o 205 €/trimestre

  • ∞ clases / mes
  • ∞ clases / trimestre
Contactar

BONO 10 CLASES

Fechas abiertas

70 €

CLASE INDIVIDUAL

10 €

PRIMERA CLASE

GRATIS

Tú decides como repartir tus clases, ya sean OPEN o WOD

Cansado de gimnasios donde al final el ejercicio se me hacía monótono, me hablaron del crossfit y sentía curiosidad por probar esa disciplina. Llegué a Vivobox con la idea de perder peso rápidamente y encontré una gran familia. Las instalaciones son muy buenas, pero es que los coaches y compañeros son mejor aún, con el buen rollo y compañerismo por bandera. Ya llevo dos años y el día que no voy al box siento como que me falta algo.

Le doy cinco estrellas porque no puedo darle diez.

Jose A.

We came to train here whilst on holiday and had the best experience. The coaching from David was amazing, he took time to explain everything in English to help us, all the regular members were welcoming, great vibes, great box! We will be back!!!!

Stephanie Cowton

El mejor box OFICIAL de CrossFit en la ciudad de Murcia. Entrena un día aquí y seguro que te quedas para siempre =)

José Martínez

¡Buenísimo! No hay día que no aprenda algo nuevo, o que mejore algo aprendido anteriormente. Gracias a mis coaches he superado metas que jamás creí posibles. No aceptes imitaciones… ¡Esto es CrossFit de verdad!

Benjamin Almagro Martínez

Genial atención e instalaciones. Profesionales depurando tu técnica y haciendo que cada día seas mejor y ambiente espectacular. Muy satisfecho.

Rafa Navarro

¡El mejor box! Coaches muy preparados y con amplia experiencia en el sector, buen ambiente, buenas instalaciones… ¡Lo tiene todo! ¡Si quieres practicar CrossFit no lo dudes! ¡VivoBox CrossFit!

Ana Marín

¡Fenomenal! Se preparan pruebas físicas de policía nacional, con resultados muy buenos, además de bomberos, policía local y guardia civil. Te animo a que vengas y pruebes 😉

Virginia Andrés

Perfecto para realizar el entrenamiento más completo para cualquiera deporte. Por experiencia afirmo que he realizado gracias a ellos Maratones, Duatlones, pruebas Trail, Half Ironman y Ironman. Basándome en sus entrenamientos… Grandes profesionales.

Jose Luis Mellado Costa

Ver o añadir más:

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Lunes a Viernes
7:30 - 22:00
Sábados y Domingos
9:00 - 10:00